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自転車

すげー久しぶりに自転車に乗った。
タイヤの空気がスカスカになってた。
近くの紳士服の大手チェーン店にスーツ買いに行って、
桜がいい感じなので小さな春でも探そうかと思ったが、
雨が降ってたので中止した。
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よるつー

最近、デブ対策と基礎体力向上の為
夜、1時間ほど自転車に乗ってます。
と言っても、まだ3日目なので、殆ど効果無し。
1時間で15キロ位を目処に乗ってます。
結構夜風が気持ちいいです。
デブ対策には効果あるのかな?
体力は確実に向上しそうだけど。